黒瀨文也 公式ホームページ

2017年11月22日水曜日

輪行袋を活用

いつもは29erMTBを入れて輪行している輪行袋ですが、一時保管のためにロードを入れています。

29er用なので少し大きいですか、保管のためなら全く問題なしです。ロードは前輪を取っただけでスッポリ入りますよ!
サイドポケットに前輪が入るので袋を別々に用意しなくても大丈夫です。
バイクシェル
29erを入れる時は前輪を外し、ハンドルを切った状態で入ります。国内の遠征はいつもこれ!
今年の冬は保管用として活躍してます!輪行袋は輪行しなくても、保管袋として埃が被らないようにしたり、自転車を袋に入れることで壁などを汚さなくて済むようにもなります。
使い方は色々な輪行袋です!


2017年11月21日火曜日

継続

寒いですねー❄️道路はツルツルです。
寒い日は部屋で体が温まるまで筋トレ。
早く外で乗りたいなー僕もうずうずしてますが、バイクもうずうずしてると思います。笑

新車も待ち遠しいなーそれまで継続して筋トレ!!継続は力なり!



2017年11月20日月曜日

筋トレday

今日は筋トレday 
去年よりも強靭な身体作りをしますよー💪

去年まではバーベルスクワット体重の1.2倍までしか上げれませんでしたが、1.8倍まで上げれるようになってきました。徐々に進化している。
目指せ2倍!!

筋トレも水分補給が必要ですね。脱水になると体が上手く動かなくなるので水分摂取を心がけてます。水分補給大事!

そして外は雪景色。早くタイヤ交換しないとなー。タイヤといってもマウンテンバイクのタイヤです笑笑


2017年11月19日日曜日

水を落とす

北海道の冬でシバレル日は水を落とす。
北海道人は誰もが知ってることだと思います。初めて北海道で住む人は知らないと恐ろしいことになりますよ(OvO)
水道管の水が凍り管が破裂するんです!!
特に僕みたいな一人暮らしは要注意。外を走りに行く時は水を落としてから行かないとダメですね。


そして満天の星空。ナマら寒いです。
今晩は少しシバレますねー、さて水を落としておきますか。




2017年11月18日土曜日

先行投資

雪積もりましたね。今日から冬靴を出しました。もう少しで圧雪された道を走れますよーー!楽しみ(≧∀≦)
画像は雪が積もった外を見たときの心情のイメージ

今日はデスクワークで来年に向けての計画。

今年よりも進化するために、新しいことにもチャレンジして行きたいなー^_^
チャレンジすることはお金もかかりますね。
大変だけど今しか出来ないし、絶対に経験はこの後に繋がる。
計画を立てて来年に備えますか。


2017年11月17日金曜日

自然な状態を作る

筋トレ後の3本ローラー。
クールダウンも兼ねて乗る。筋トレ後なので全身プルプルですがその方がバランスを意識しやすい。軸を意識して乗ることが出来ると思いました。
筋トレ後のクールダウンなので短パンです。1時間以上漕ぐ時はチャリパン履きます。

3本ローラーで手放しした状態でのスマホ操作。
よくないと思われますが、手放しをしてバランスやペダリングだけを意識して乗るのと、他のことに意識が行き、バランスやペダリングが自然にできる状態が作れるのではどちらがいいでしょうか。もちろん後者ですよね。

車が通る一般道でバランス意識してガチガチになるよりも、バランスが取れていて、手放しで自然に乗ることができると余裕ができます。

良い意味で余裕ができますね。
実走する前に準備として3本ローラーで自然に乗れるようになると実走でも心に余裕もできますよ。
3本ローラーでジャグリングの動画を今度あげようと思います。出来るかなー笑笑




2017年11月16日木曜日

機材収納

シーズンが終わり、シーズン中に使った機材の片付け。沢山の製品をいただいたので、部屋が自転車部品でいっぱいだったので、整理するため棚を購入してみました。スチールラックというものを買ってみました。お値段以上の作りでした。笑

工具などのツールなども一箇所にまとめれたので、だいぶ部屋が広くなりました!

でもやっぱりタイヤの収納方法が上手くいきません。良いアイデアがあれば是非教えてください!


タイヤは畳んで箱に入れるしかないのかなー?